🌸 Quando o Dia Pede uma Pausa Há dias em que tudo parece acontecer ao mesmo tempo: provas para corrigir, reuniões para participar e prazos que insistem em chegar. 🕰️É justamente nessas horas que a escrita terapêutica se torna uma aliada poderosa. ✍🏽✨ Ao colocar sentimentos e pensamentos no papel, o caos interno começa a […]
Escrever para aliviar o estresse e clarear a mente Read More »
A vida de uma professora é cheia de cores — mas às vezes, o excesso de responsabilidades faz tudo parecer cinza. Planejar, corrigir, cuidar, ouvir… e quase nunca sobram minutos para si mesma.
Mas e se eu te dissesse que pintar pode ser uma das formas mais eficazes e baratas de autocuidado? 🖌️
Descubra como o autocuidado pode transformar a rotina das professoras. 🌷
Neste artigo do Prof Cria, você vai aprender práticas simples de bem-estar que cabem no seu dia e conhecer um produto de beleza que traz conforto e leveza para os momentos mais corridos da vida docente.
🌸 Autocuidado para Professoras: Como se Cuidar Mesmo com a Rotina Corrida Read More »
Ler é um dos atos mais poderosos para o equilíbrio emocional. Quando a vida docente exige demais, um bom livro pode ser aquele respiro necessário para reconectar corpo, mente e alma. Entre planejamentos, provas e reuniões, mergulhar em uma leitura leve traz calma, foco e até novas perspectivas sobre o próprio ensinar. “A leitura é
📚 Leituras que Acalmam: Livros para Relaxar e Renovar a Mente de Professoras Read More »
Ser professora é doar energia todos os dias — nas aulas, nas correções, nas conversas e até nos silêncios. Por isso, cuidar da qualidade de vida é mais do que uma escolha: é uma forma de continuar inspirando. Pequenas mudanças de rotina podem gerar grandes transformações. Quando você se cuida com constância, o cansaço diminui,
🌼 Rotina Leve: 5 Hábitos Simples para Melhorar Sua Qualidade de Vida Docente Read More »
Depois de um dia cheio de aulas, tarefas e responsabilidades, toda professora merece um lugar onde possa simplesmente respirar. Criar um cantinho de paz e criatividade não exige muito — apenas intenção, alguns toques pessoais e um pouco de carinho com o próprio tempo. Esse pequeno refúgio ajuda a recarregar as energias e, ao mesmo
🌿 Como Criar um Cantinho de Paz e Criatividade em Casa Read More »
