A vida de uma professora é cheia de cores — mas às vezes, o excesso de responsabilidades faz tudo parecer cinza. Planejar, corrigir, cuidar, ouvir… e quase nunca sobram minutos para si mesma.
Mas e se eu te dissesse que pintar pode ser uma das formas mais eficazes e baratas de autocuidado? 🖌️
Ser professora é doar energia todos os dias — nas aulas, nas correções, nas conversas e até nos silêncios. Por isso, cuidar da qualidade de vida é mais do que uma escolha: é uma forma de continuar inspirando. Pequenas mudanças de rotina podem gerar grandes transformações. Quando você se cuida com constância, o cansaço diminui,
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Ler é um dos atos mais poderosos para o equilíbrio emocional. Quando a vida docente exige demais, um bom livro pode ser aquele respiro necessário para reconectar corpo, mente e alma. Entre planejamentos, provas e reuniões, mergulhar em uma leitura leve traz calma, foco e até novas perspectivas sobre o próprio ensinar. “A leitura é
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